出典：instagram
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バランスを取るって凄い集中する。
アーサナに集中し易いんだけど
そこを呼吸に集中してみる。
アーサナに集中するよりも
呼吸に集中するとピタッとバランスが取れる。
ヨガを始めてから思うんだけど
呼吸って本当凄い😌🌿.
やっぱりいつも当たり前になっていることって
そこにfocusしにくくなる。
でも一番そこが重要だとヨガをして分かりました😊.
呼吸も当たり前にしていますが
そこに目を向けると、気付くことが多いし
一番は身体や心が変わったから。。。
ヨガは当たり前にfocusしてるんだなぁと思う😌💕.
そうすると色んなことの思考が簡単になってくる。
そしたら心がもっと軽くなる☺️.
ヨガが日常となると最高ルーティンだよ🌍✨🌿🕊.
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