出典：instagram
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♡胸トレーニング♡
ケーブルクロスオーバー
ケーブル使う胸トレはストレッチが効いて
鍛えやすくて好きです💓
胸トレのケーブル種目は難しいけど
とっても効いている感じがします！
出来るようになると嬉しくなる…🥺
ケーブルクロスオーバーが出来るようになって
他の胸トレの時も大胸筋を使っている
感覚が入るようになりました！
胸を寄せるように引くのが難しいです💦
胸トレは週1でやるかやらないかだけど
行うようにして姿勢良くなったから
巻き肩の人は取り入れてもらいたい！
巻き肩の原因の1つは大胸筋の収縮なので
胸を鍛えて筋肉つけていこう💪
綺麗な姿勢と張りのある胸は
美ボディには大切だよ🌸
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