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出典：instagram
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苦手なアーサナや難しいアーサナは
呼吸を時々止めてしまう。
そうすると身体の至る所が痛くなったり、
アーサナが深まらなかったりする。
それだけ呼吸の大切さを実感した1年。
何かをチャレンジすると何かを得られる。
何事に置いてもチャレンジ精神は
私にとってとても重要😊✌️.
初めから上手く行かないし、
上手く行かないから工夫してその道のりを楽しむ。
さぁ〜2022年もヨガを通して何が見えてくるのか
ワクワクドキドキ💓.
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頑張ったー🚴♀️✨ 髪ぼっさぼさ #エアロバイク #ランニング #ランニング女… +3 
私がアンバサダーさせていただいてる @onearts_jpn さんが 1周年記念… +3 
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⭐︎記録⭐︎ 筋トレアカウントの方々の トレーニング方法見て 色んなの試してる🍑… +3 
久々にフォームローラーやったら 全身痛い、、、 今めちゃくちゃ話題の マシン来た… +3 
おNEWのウェアで テンション上げる❕❕❕ #ランニング #ランニング女子 … +3 
この間ストーリーにアップしたやつ 最近は少し絞まって来たから 体重落として筋肉… +3 
皆んなはどぉやってモチベーション保ってるんだろ？？🤔 私はひたすらインスタ美女や… +3 
NEWウェア @onearts_jpn バックスタイルも可愛いし、 フィット感も… +3 
お疲れ様です🌟 あとで1人時間にいいね返します♬ とりあえず、久々に トレ… +3 
お疲れ様です🌟 この間の宅トレ❕ ちょっと太っちゃって ホントに焦って来た… … +3 
ばるくあーーっぷ💪💪❤️ 53キロ 体脂肪率23%でも腹筋は見えてます！ … +2 
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筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご… +1 . 今日も暑いね！ 薄着になりたいから しっかり頑張ります🔥🔥🔥 ウェア @sl… +1 
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なにげにせなちゃんと写真初めてらしい😂💗 見た目も中身もとにかく可愛いせなちゃん… +1 私がアンバサダーさせていただいてる @onearts_jpn さんが 1周年記念… +12 皆んなはどぉやってモチベーション保ってるんだろ？？🤔 私はひたすらインスタ美女や… +11 おNEWのウェアで テンション上げる❕❕❕ #ランニング #ランニング女子 … +11 お疲れ様です🌟 ご報告です。。。 1キロ太りました😇 レム＆サーニャコスま… +11 NEWウェア @onearts_jpn バックスタイルも可愛いし、 フィット感も… +11 久々にフォームローラーやったら 全身痛い、、、 今めちゃくちゃ話題の マシン来た… +11 お疲れ様です🌟 この間の宅トレ❕ ちょっと太っちゃって ホントに焦って来た… … +11 この間ストーリーにアップしたやつ 最近は少し絞まって来たから 体重落として筋肉… +11 お疲れ様です🌟 あとで1人時間にいいね返します♬ とりあえず、久々に トレ… +11 ⭐︎記録⭐︎ 筋トレアカウントの方々の トレーニング方法見て 色んなの試してる🍑… +11 筋トレ美女スタイル♥ リポストを使って、素敵な写真を紹介します。📷✨ 今回ご… +9 頑張ったー🚴♀️✨ 髪ぼっさぼさ #エアロバイク #ランニング #ランニング女… +9 
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