出典：instagram

@usausa_155

【training】

脚とおしりの日。

training始めた時は全く出来なかった、デッドリフト。

2年かけて40㌔までできるようになりました☺️

自分でtrainingする時は、無理せずキレイなフォームでやれる重さを心がけてます。

怪我がいちばん怖いし、フォーム崩れると上手く効かせられなくなるからもったいないし😣

ついつい重さにchallengeしたくなりますが、この前腰を傷めてしまったので、できるかも！は危ないと肝に命じました🥲

何事も。

がんばりすぎない！
無理しない。
焦らない。

きっとこれがいちばんの近道☺️♡♡

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