出典:instagram
腹筋盛れたやつ🔥
#息を吐きながら写真を撮ると腹筋が綺麗に見える裏技を使う人と繋がりたい
by @kohachin.3 ❤️❤️
今体脂肪率低くないので
夜ご飯控えめにした翌朝に
ふん😤て力いれないと縦線出ない😶🌫️
こはちんの裏技を併用します🤭💕
今日もお疲れ様です✨
今日は昨日のプールで疲れすぎて
トレオフです🥺
疲労回復にはビタミンB1
豚肉…
今日鶏むねだ…😀
鶏むねにも抗酸化作用のあるイミダペプチドとか入ってるし疲労回復にもいいよー✨
みんな今日もお疲れ様でした💖
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