出典:instagram
上半身をまんべんなく🔥
ここ最近は
思い通りにならないことが9割😄
ただ、それが改善された時の
達成感や充実感はすごい🔥
何事も自分の行動と気持ち次第👍
って、いいながら
私にも苦手な事が
2つだけあって
それだけは全く改善されない🤣
年を重ねるほど
人に合わせようとして
素直な言葉がでにくくなる😫
自分らしくあり続けたいと
切に願う🔥🔥🔥
●ウェア
@cronos_women
●トレーニング動画
DYロー 片手10kg
10レップ✖️3セット
スミスのショルダープレス 25kg
10レップ✖️3セット
アームカール
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