タグ: #体重より見た目Page 2 of 3

2021/12/09 胸の日ちょっと三頭🤏 約１ヶ月振りのベンチは全然ダメ😨 ダンベルベンチばっかやってたから…… バランス難しい😩🌀 でもね❓❓ 個人的には筋肉痛きてたらオッケー🙆‍♀️なわけで😌 しっかり胸あたり筋肉痛きてる🙆‍♀️‼️ 胸がドキドキ💓ならぬ ..

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2021/12/13 昨日は忙しかったけどすこしでもジム行けて良かった😌‼️ ひっさしぶりに赤🔥 夕飯、お風呂までに帰宅しないとだったので1時間くらいで💥 動画は最後の最後無限ロープ♾だけ💦 昨日は最後の無限ロープで腕が大変ジム行けて良かったぁ😭❗️ 絶賛ム ..

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Sept.7,2021 娘と超スローナイトジョグ🌙🐢 写真は本日娘が購入したシューズ👟 突如走りたくなって、昼間、買いに行ったようです🚀 私が帰宅するなり、娘から晩御飯食べたら走ろうとお誘い🏃‍♂️ ローテ的には今日は脚トレの日だったけど、明らかに前回の疲労が残 ..

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2021/08/17 確実に少しずつ力付いてると思う……💪🔥 なぜなら少し体重増えてきてるから😚🙌 食べて動いて🔥健康的に😊‼️ 朝も早いけどしっかり力は出るものですね🥳 女の子DAY終わったらインボディ測ろうかな😊 明日は久しぶりに晴れ？る？🤔 朝活は ..

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2021/08/21 back day🔥🔥 上半身が少しずつ強くなって来てると思う😌 普通にしてたら別に普通だと思う🤣 💪ポーズ取ってたら少しムキムキに見えてきたかな？(´∀｀) 今日ラットプルずーっと空いてなかったなー😮‍💨 トレーニングメモ📝 ●デッドリフト 40 ..

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2021/08/22 二度寝してしまい５時半起き🤯 なんとかギリギリ朝活🌞 ベンチは37.5k1rep多くできた🔥 トレーニングを見返すと 4.28日の時点で35kが2repだった😳 少しずつでも強くなってる😌 嬉しい♡♡♡ 自分ではムキムキってこれっぽっちも思っ ..

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2021/07/19 🔥背中と三頭🔥 いよいよ子供たちの夏休みが始まります😤🔥 背中🐷だなー😭 コツコツやるしかないね。今日も一日お疲れ様でした😊‼️ トレメモ📝 ●デッドリフト 40.50.2set 60.8rep.5rep ●ハーフデッド 60. 80. ..

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2021/07/15 胸の日トレメモ📝 ●ベンチプレス 30 35k6rep.6rep 32.5k ●コンバーシングチェストプレス 18k2set ●アシストディップス 14k2set ●ケーブルフライ真ん中2set 上から2set んーー 35krep10回はまぐ ..

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2021/07/13 お疲れ様です☺️❗️ さーまたコツコツ力つける為💪にやるぞ🔥🔥🔥 背中の日デッドリフト40.40.50 ハーフデッド60.70.807rep アシストチン14k.9k7rep.5k ローロウ27k.36k.41k5rep ラットプル28.5k ..

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. 生まれて初めてのブラジリアンビキニをついに着ちゃいました〜〜😆❣️ ⁡ 昔はお尻がなくて隠したくて嫌だったけど今は自信が持てる！！ ⁡ 胸はどうしようもないけどお尻は努力で変えられるよ🔥 ⁡ プリっとしたお尻に憧れて筋トレを始めたけどブラジリアンに挑戦できて ..

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体重何kgだと思う？ . . 身長172㎝のわたしが、このカラダ（📸1枚目▶︎）で、体重何kgくらいに見えるんだろ？っていう単純な疑問から、ストーリーをあっぷさせてもらった結果… 本当にたくさんのご回答を頂き、ありがとうございました🙏🙏 . . 結論。 ..

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. 今日から7月🌴🌺 1年も半分が終わってしまった！！ ⁡ 皆さんはどうでしたでしょうか😌？ ⁡ 私はたくさんいろんなことがありました！本当に書ききれない程の経験とご縁を手に入れることが出来たと思います。 ⁡ 昨年末にNSCA-CPTを取得して 1月からフリーパーソナ ..

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2021/07/01 約1ヶ月振りのインボディ 2枚目に記録載せました📝 ●体重51.8k→51.1k （-0.7k） ●筋肉量40.8k→40.5k（-0.3k） ●体脂肪率16.9%→16.3%（-0.6%）とりあえず今日は本当はオフだったけどインボディ ..

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. ボディメイクは自分の自信に繋がる🍀 ⁡ ボディメイク始めると本当に自分に自信がつきます！！ ⁡ 見た目はもちろんだけど精神的な面の方が大きいと私は思っています😳💓 ⁡ 他人は変えられないから自分を変えるしかない！！ ⁡ その一歩としてボディメイクを頑張ると身 ..

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パーソナルトレーニング今月は結構頑張っている。ガツガツのキツいトレーニングではないからヘロヘロになる事もなくまだ余裕あるくらい！！！！！ウェスト -2cm目標で頑張っている。ここの鏡とフワフワのラグがお気に入り！！！！お気に入りといえば @barza ..

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