出典:instagram

@mi_x_beauty

12月26日 パーソナルトレーニング🏋️‍♀️✨

上半身&Siriトレーニング🍑

・ローイング
・ラットプルダウン
・ヒップスラスト 108回🔥
・レッグカール
・腹筋

今年最後のセッションでした!!

メインのヒップスラスト108回🍑
キツかったけどイベント的な感じで楽しかった♥笑

40回くらいからSiriがジワジワと
痛くなり始めてきたけど
終わった後にはやり切った感✨✨

その後のレッグカールで
おSiriとハムが死亡しました😂🙏

最近はハムストリング鍛えているので
良い感じになると良いなぁ…!!

今年のジム締めの時にヒップスラスト
100回目指してやろうと思います🥰

えりなさんみたいなプリッとした
おSiriになるんだ🍑🍑

回数の日と重量の日で分けて
もっと研究していきます👍🔥

えりなさん、ありがとうございました♥

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