出典：instagram
1か月以上ぶりの
腹筋投稿(ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟのため増量中)
食べる量すごく増やしている分
せめてもの抵抗で
飲む水の量も増やして
老廃物を溜め込まないように意識してます！
正直バタバタでジムに中々いけてないけど
お家で寝ながらできる自宅トレーニングに
お世話になりながらできる限り
腹筋キープするところです👐
2月は有酸素運動ほぼせずに
筋トレ量増やして様子みていこうかと🪞✨
以上、左のくびれがなくなりかけてる
maiでした。
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