出典：instagram

@usausa_155

【BODY CHECK】

パワーヨガ。
ピラティス。
トレーニングした日。

45.1kg。
25.5%。

脂肪率ちょっと高めだし、10日くらいそんなに運動できてなかったのに。3時間しっかり動けた💪

毎日、体重計るけど。
見た目の方が重要だと思ってるから、鏡の前で毎日確認する。

そして、動ける身体になる事が大切だと思う。

来週もあんまり動けなさそうだけど、家トレとストレッチ顔晴ろっ💪😆

·

#腹筋 #腹筋女子
#筋トレ #筋トレ女子
#ボディメイク #bodymake

#筋トレ好きと繋がりたい
#筋スタグラム
#ヨガ #YOGA #ヨガ初心者
#ヨガインストラクター
#ダイエット #diet #ダイエッター
#アラフォーダイエット
#マシュマロボディ #メリハリボディ
#美尻トレーニング #くびれ
#宅トレ #ジムトレ #fukuoka
#低身長女子
#食べて痩せる #食事制限なし
#training #workout #fitness