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ジム再開*.+ﾟ
久々だから無理せず、あまり負荷もかけずに下半身トレーニング

でも終わって階段降りる時、手すりにつかまらないと転びそうなくらい足がガクガクだった

バイクもたくさん汗かけて気持ちよかった！

ジムに行けて幸せだった (*ᴗ͈ˬᴗ͈)*゜

pic②
トレ後のお気に入りプロテイン、
今日はココア味 𖠚ᐝ
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人工甘味料、保存料など無添加でカラダに優しい
プロテイン飲むともたれていつも気持ち悪くなっちゃうんだけどこれにしてから一切なくなった
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