出典：instagram
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※5枚が、変な風になってます！
すみません💦💦
こんばんは🦔⭐️
今日は、体脂肪が-8%落ちました❣️って話！
この前のpostで
・食事改善
・筋トレ
をして-10kgした話をしました‼️
そして、6/10にジムでinbodyをしたら
一番多かった体脂肪率(32%)から
-8%してたことが判明😊👍
こんな風になったのは自分でもビックリ🥲
本当に嬉しすぎますーー👏
体重は、減らないけど
体脂肪率が減るのは、全然オッケーだし
今月は体重より見た目‼️って
思って筋トレしていたから
それがちゃんと達成できてるのが嬉しいな💪
なのに、今日は炭水化物はたくさん食べました🥺💓
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1月1日より本格的にダイエット開始❣️
1月1日の体重:71.3kg
4ヶ月で、-10kg達成しました！
6月の目標:59kg台
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もしよかったら、@ フォローしてね🦔💕
気軽に絡んでね❣️
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