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いつもと違う場所でする トレーニングは新鮮で楽しい 火曜日お疲れ様でした！！！ #筋トレ女子 #腹筋チャレンジ #腹筋女子目指す #腹筋女子 #美ボディ女子 #メリハリボディ #ジム女子 #ジムトレ #バストアップ #美バスト #フィットネスウェア ..
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３日坊主な私やけど、トレーニングは楽しくて続けられてます まだまだ筋トレのこと、分からん事だらけやからこそ とにかく何でもトライしてみる。 失敗なんかない、全て経験になるもんね。 なりたい自分になるために、まだまだ頑張ります
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NIKEのセットアップがお洒落すぎてハマってます こちらはBMGP予選の時に撮ったもので、水塩抜いてたので細すぎて心配されましたが、今はここまで細くないのでご安心下さい
笑 以下、大会当日のデータです
ウエスト幅20cm、二の腕と足首が同じ細 ..出典：instagram
こんばんは
NIKEのセットアップがお洒落すぎてハマってます
こちらはBMGP予選の時に撮ったもので、水塩抜いてたので細すぎて心配されましたが、今はここまで細くないのでご安心下さい笑
以下、大会当日のデータです
ウエスト幅20cm、二の腕と足首が同じ細さということから、どれくらいギリギリまで絞ったか分かると思います
ヒップの大きさはキープしたのもポイントです
身長158cm体重46kg体脂肪率13%
筋肉量37〜38kg脂肪5〜6kg
肩幅：40cm
ウエスト幅：20cm
腰幅：28cm
ウエスト：58cm
ヒップ：86.5cm
もも（1番太い所）左45.8cm 右46.2cm
ふくらはぎ（1番太い所）左右32.8cm
足首：左20.7cm 右20.6cm
二の腕（付け根）：左21.8cm 右21.7cm
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筋スタグラム
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