出典：instagram

@ochiri_ah

ストレッチ4倍速でお届け致します🤸‍♂️
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生理中なんてただでさえダルイ眠い痛いのに
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つらいことなんてしたくない…
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だからカラダを労ることを最最最優先にね。🔥
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ストレッチは @chii158cm さんなどを参考にして
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だいたい15〜20分くらいかなぁ
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だる〜いカラダをのーびのーびさせて楽にさせてあげまそ☻
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