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🎃ラットプルダウン5セット🎃
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5セット👻

どちらも20回×5セット💦

アタッチメントを変えて
背中の筋肉に集中した
トレーニングをします🔥

下半身強化＋上半身のバランスを
整えていく一週間のメニュー構成です💁‍♀️

明日は増量期最終日🥺💦
マイトレから一食だけなんでも
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今日も一日お疲れ様でした💗💗💗

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