🐈yukala lesson🐈💕💕 今日は用事があって小倉へ。 朝は早く起きたのに。 【バス→電車】というこの移動を考えただけで気が滅入り🤢 家でのろのろと掃除をしたり、何度もトイレに行ったり。。スタートが悪く🤢 自分の気持ちが乗っていないと、バスもなかなか来ない…電 ..

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🐈yukala lesson🐈💕💕

今日は用事があって小倉へ。

朝は早く起きたのに。
【バス→電車】というこの移動を考えただけで気が滅入り🤢
家でのろのろと掃除をしたり、何度もトイレに行ったり。。スタートが悪く🤢
自分の気持ちが乗っていないと、バスもなかなか来ない…電車も待ち時間がある…この時間がまた不安を高めてしまう…そんな悪循環🤔

今までちょいとお隣の北九州に行くのは気分転換だったのに、発症後はなかなかうまく行ける日と行けない日が出てきました😶
予想もしてなかった、こんなことやあんなこと。

それでも、今日は、頓服薬を飲まなくてもバスにも電車にも乗れたし、何より無事に帰ってこれた事に、感謝と自分へのご褒美の言葉を贈ろう🥳🥳

通院し始めて1年になりました。
気分が晴れてる日も曇りの日も雨の日も。
相変わらずあるけれど、生きていればそれでいっか🥺なんて、思えるようになりました😗

何もかも。
いつも傍にいてくれる家族や仲間のお陰。
そして新しく出逢えた方々のお陰。
そしてそして、これからまた新たに出逢えるだろう…方々のお陰。

いつも本当にありがとうございます☺️

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臨床心理学を学び、児童福祉現場で経験を積んだ、下関のフィットネスインストラクターyuka🐒
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