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出典：instagram

@lala_rizap_mum

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Training Day　今日は暖かかったですね仕事でしたが、終わらせてトレーニングいけました

朝51.0kg -100g 前日比
なんとか50.5kg前半にもどしたい
この1kgで大分カラダの感じ方が違う

多分自分にしかわからないんだろうと思っていたら、今日トレーナーさんに
腹筋してますか？！毎日やりましょうね
と言われました

下っ腹のポニョ感の違いをすぐ見抜かれました

お菓子食べちゃうなら、お芋か玄米に切り替えているのがいいのかな？いきなりゼロにできないので、自分のペースでいきます

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