出典：instagram

@hanategra

減量4/18日目
お試しとはいえ初めてのしっかり減量で
食事と有酸素を強化+
いつものウエイトトレーニング

疲れやすさやフラつきを感じて
戸惑っている……
こういうもんなのかな🤔😖
メンタルとの戦いだなほんとに、、
強くなるよ、、、🙄

明日は普通の食事をとれる日
回復しますように🙏😖

#筋トレ
#ボディメイク
#ボディビル
#ベストボディ
#研究中
#サイドレイズ
#筋肉
#筋肉美
#健康美
#減量中
#はなてぐら減量期
#はなてぐらダイエット記録
#チートデイ
#メンタルトレーニング
#ジム
#トレーニングジム
#パンプアップ
#ダイエット
#ダンベルトレーニング
#ウエイトトレーニング
#プロテイン
#BCAA
#肩の日
#三角筋
#上腕二頭筋
#僧帽筋
#トレーニング女子
#筋トレ女子
#筋スタグラム