. 激痛💥お尻トレーニング🍑🔥 ⁡ パーソナルトレーニングで 新しいバンドウォークを教わったよ✨ ⁡ 激痛すぎて言葉が出なかった…… ⁡ 左右が終わった頃にはお尻全部が痛くて 前後が辛すぎて顔芸してるwwww ⁡ 本当に辛い時って言葉でなくて 顔で全てを語ってる…😱 ⁡ ..

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激痛💥お尻トレーニング🍑🔥
⁡
パーソナルトレーニングで
新しいバンドウォークを教わったよ✨
⁡
激痛すぎて言葉が出なかった……
⁡
左右が終わった頃にはお尻全部が痛くて
前後が辛すぎて顔芸してるwwww
⁡
本当に辛い時って言葉でなくて
顔で全てを語ってる…😱
⁡
バンドをつける位置が違うだけで
効き方が違うから勉強になりました！！
⁡
バンドトレ種類豊富すぎるけど
どれも効くから好きだなぁ❣️
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更にこの後にシングルルーマニアンで
追い打ちをかけられたので
お尻のパンプアップすごかった😳🔥

この日は脚がガクガクしたわ…！
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パーソナルトレーニングは
自分の体作りのため以外にも
勉強になることがたくさん！！
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バンドの使い方、メニューの組み方とか
毎回勉強になるから50分短い😂🙏
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全て吸収していきたい🥺💓
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