出典：instagram
TONE→コンバット→（一旦帰宅）→バランス→リメイキングボディー🎶
バランスは週に2回、リメイキングは週に1回入ってます😊
強度の高い激しいレッスンもダンスも大好きやけど、バランスやリメイキングのような整え系も大事🤗❤️
今日のバランスでは、ウィローツリーポーズからフローティングハーフムーンに移行する箇所の説明を受けました✨柳となった身体いっぱいで月のエネルギーを受け、ハーフムーンに移行出来ました🌕✨🥰
リメイキングは、とっても良いレッスンで、繰り返す動作で、しっかり筋肉を動かします😍✨
どちらも 心身ともに満たされる欠かせない時間🥰❤️
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