2022年1月2日(月) ▼ hip ▼ back menu ・banded abduction 20回3sets ・banded squat 10回3sets ・Rumanian dead lift 10回3sets ・lunge 10回3se ..

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2022年1月2日(月)

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・banded abduction 20回3sets
・banded squat 10回3sets
・Rumanian dead lift 10回3sets
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あけましておめでとうございます

2022年もよろしくお願いします

トレ初め行ってきました
年末から昨日まで
食べたいものを好きなだけ食べたので、今日からリセット‍笑
昨日なんてピザ1.5枚一人でペロリしちゃって、自分の食欲と胃袋に引きました。‍笑

今年は寅年ですね

寅は『決断力と才知』の象徴とされ、古くから親しまれてきました。

また干支では「壬寅（みずのえとら）」となり、
『厳しい冬を越え、生命力に溢れた春が芽吹き、新たな成長の礎となる』
という意味合いがあるそうです。

私自身、芽吹の年となるよう頑張ります

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