出典：instagram
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明けましておめでとうございます🎍🌅
今年も美ボディ作りに励むよ〜〜♥️
教える＆教わる
どちらも自分らしくやっていく🙌✨
美ボディ作りはもはや趣味だから
楽しみながらのびのびと続けていきたいと
思っています💗
毎朝のトレーニングも楽しみだから
寒い中でもジムに行くことができる！
美ボディ作りはコツコツと。
1日、1週間、1ヶ月と積み重なって
体は変わってくると信じてるの✨
昨年はたくさん写真を撮ってもらって
体の変化が出てきたことを感じた🥺
今年は少しずつ絞っていって
体のメリハリをよりくっきりさせる✨
くびれをはっきりさせることが目標です‼️
自分へのクリスマスプレゼントでステッパーを
購入して出来るだけ毎日踏んでいるよ🦶
有酸素運動が続かないから
アニメ見ながら地道に踏んでるの。笑
好きな作品を見ながらなら続けられる！
体を変えたいときは
モチベーションを保ちながら
続けられる方法を考える💡
1日20分でも良いから
アニメ1話分踏んでる😉
2022年は楽しみながら
しっかりと体を変えていこう🌈✨
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