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左が今日で、右は昨年末の写真ですが 少しは成長できてますでしょうか？ 見た目はそこまで変わってないかもだけど 精神面は劇的に成長したなぁと感じています 
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まだまだ弱点だらけ 伸び代しかない
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トレーニングしたくない日 やる気が出ない日も とりあえずジムに行くようにしてる
習慣にするまで時間かかったけど
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たまに実家帰ってはママにボディチェックしてもらってる これがまた辛口
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어제 퇴근길 한장!! 
촬영 때만 마스크를 벗었어요 ・ 昨天下班回家的路上的一張！！ 只有拍攝的時候才拿掉口罩 ・ 昨日の退勤時の１枚！！ 撮影のみマスクを外します ・ Good afternoon 
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いつもと違う場所でする トレーニングは新鮮で楽しい 火曜日お疲れ様でした！！！ #筋トレ女子 #腹筋チャレンジ #腹筋女子目指す #腹筋女子 #美ボディ女子 #メリハリボディ #ジム女子 #ジムトレ #バストアップ #美バスト #フィットネスウェア ..
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３日坊主な私やけど、トレーニングは楽しくて続けられてます まだまだ筋トレのこと、分からん事だらけやからこそ とにかく何でもトライしてみる。 失敗なんかない、全て経験になるもんね。 なりたい自分になるために、まだまだ頑張ります
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最近、腕が引き締まってきてて嬉しい
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前よりお尻のトップが育って 丸くなってきたのが嬉しい
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@xexymix_jp がマイブーム . . #xexymix #bestbodyjapan #
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春の訪れ
ライティングで体の見え方全然違う 腹筋あるけどプニっと感まだあり ボディメイクを初めたのは 去年1月からだから1年ちょっと経った。時が経つのは早い継続は力なり エニタイム入会したのも去年の6月 今でこそ、ジムに行く頻度は多 ..出典：instagram
暖かくなってきたー
春の訪れ
ライティングで体の見え方全然違う
腹筋あるけどプニっと感まだあり
ボディメイクを初めたのは
去年1月からだから1年ちょっと経った。時が経つのは早い継続は力なり
エニタイム入会したのも去年の6月
今でこそ、ジムに行く頻度は多いけど
それまではダイエットの延長線で
週2程度。
経験してみて思ったのは
毎年、増量から減量してる人すごい
目標あるってすごい威力発揮する。
ハマると追求し続けるタイプ
夏はどんな姿になるかな
お楽しみに
今日も頑張りましょう
●ウェア
@mightysolo
●トレーニング動画
ラットプルダウン 36kg
10レップ
3セット
ケーブルプレスダウン 22.68kg
10レップ3セット
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