出典:instagram
みなさん暖かいお言葉ありがとうございます😭😭😭
久しぶりにズドーーーンと気持ちが落ちてしまって…社会人としてもトレーニーとしても失格なメンタルになってしまったけど、今日はなんとか持ち直して、トレーニングできました🥲
#バーベルトレーニング のレッスンで前身の大きい筋肉トレーニング頑張りましたぁ〜
こういうとき、トレーナーさんのレッスンはありがたいですね😭
食事も美味しく沼食べて切り替えて…で、沼とプロテインとバナナオンリーで過ごすぞ‼️‼️のつもりが、なぜか職場でひなあられをいただいてしまい、30kcalだったので食べてしまいました…やっぱりデブ😂
デブって治らないのかな?それとも気にしすぎ?
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