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今日は足とお尻の日

GWの疲れが溜まって、休み明けから体調を壊してました。🥺

びっくりしたのが、
3,4日トレーニングしてなくて、急に太る訳じゃないのに
ジム行かん罪悪感でいっぱいやったこと。

トレーニングも大事やけど、身体も休めて、
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