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出典：instagram

@sunny_lifestyle_fit

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GYM ↔︎ GO OUT ✨🏋🏽‍♀️🧍🏽‍♀️✨

#これがこう
筋肉の形や長さ、大きさも人それぞれの個性✨
トレーニングで作り上げた体の凹凸は、まさに自分だけのものなんです🤍

だからシンプルなファッションも、自分らしく着こなせる気がする🥰

フィットネスで自分が変わると、できることが増える。
逆にできることが増えたから、自分が変わることもある✨

大人になってからは、
そういう自分の体の小さな変化や、日々の成長を感じることって、なくなってくるから
美容室やエステやマッサージにいくような、体のメンテナンスの一つとして
ライフスタイルの一部にいれられれば
得られるいい影響ってたくさんあるなと思います🥰

別に毎日ガチガチに、辛くなるまでトレーニングしなくったっていいんです☺️
それぞれの目指す体にあった
それぞれの強度があります🤍🔥

さぁやる気になったら、道具がなくても、ジムに行かなくてもできることはたくさん🤍
一緒に頑張りましょう〜

…
オンラインボディメイクトレーナー
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