出典：instagram
.
ワイドスクワット30kg🍑🔥
プリっとしたお尻になるために！
重量を持つことも必要👍
腹筋に力入れて踵で上がることを
意識してやり切った！！
ここ最近、糖質制限しているので
力出なかったけどパーソナルなら
追い込んでもらえる！！
糖質は絶対に摂った方が良い‼️
パワーが全然違うよ…🥲
来週まで頑張ったら脂質制限に戻します。
自分がどんな体になりたいかによって
食事も筋トレも変わる。
体づくりって本当に奥深いです。
そして楽しい😊
– – – – – – – – – – – – -▷◁.｡
🌸公式LINEやってます
パーソナルトレーニング予約
食事指導などもこちらから❤️
▼LINE@Follow me▼
https://lin.ee/yBZjPbu
@492dpwiq
｡.▷◁- – – – – – – – – – – – –
#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #フィットネス #ボディメイク女子 #ダイエット #workout #筋トレ女子 #ヒップアップ #美しい身体づくり #桃尻になりたい #Siriトレ #目指せメリハリボディ #自分磨き #筋トレが好き #美ボディ作り #筋トレ好きと繋がりたい #スクワットチャレンジ #美尻トレーニング #美尻になりたい #お尻トレ #桃尻🍑
