出典：instagram
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ラットプルダウン👍🔥
パーソナルトレーニングで
久々のラットプルダウンやったよー！！
自主トレでは週1くらいで入れているけど
パーソナルで教わったのは久しぶり♥
えりなさんから広背筋により効く
やり方を教わってパワーアップ😍👍
いつもと同じ重量のはずなのに
キツく感じた…意識を変えると変わる！！
背中上部は上手くなってきたから
私もかっこよく背中ボコボコさせたい✨
もっと体脂肪率減らさないと
いけないんだろうなぁ🥺💦
はみ出る腰肉も減らしたいけど
体脂肪減らさないとどうにもならない…
毎朝の有酸素入れているけど
食事のせいだな🤔（常にお腹空くw）
パーソナルで写真撮ってもらう度に
気になる部分がありすぎる。
引き続き背中下部を頑張ろう💪💪
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