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@kaori_bewell

🍑お尻䞋偎の筋肉を぀ける 片足スクワット‌✚

・背筋を䌞ばしお片足を前にだす
・背筋はのばしたたた骚盀を前傟させながら膝をたげる
•前足を出しおいるお尻の䞋郚を䌞ばす

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