出典：instagram
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股関節周りの詰まりを取る。
骨盤周りは上半身と下半身を
繋ぐとても大切なところ。
女性は下腹部あたりに女性器官が
あるので温めたいところ。
身体の巡りが何処かで滞ってしまうと
身体の不調の原因にもなるので
常に身体の歪みを取って
筋肉を柔らかくしておきたい。
ヨガは呼吸と共に身体を動かすので
なかなかそう簡単に体質が変わらない
可能性もありますが。。。
漢方と同じですよ。
ゆっくり時間をかけてヨガで整えたい。
ヨガの時間を少し持つだけで
10年後20年後のご自身が変わります☺️.
体質面でも精神面でも。
直ぐに目で見える結果よりも徐々に身体の中から
そして日常生活からヨガを始めると
変えることが可能です。
まだまだ語れるほどの指導経験が
あるわけではないですが
体感していることには間違いない。
私もゆっくりとヨガを深めて
行きたいと思います😊✨.
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