出典：instagram
どよーび鬼トレを頑張れてご機嫌ルンルン脚はガクガクです〜っ🥰❤️❤️
忙しさでトレーニングとボディメイクへのモチベが下がりかけていたのですが…大好きな先生のレッスンで気持ちも筋肉もパンプパンプ〜〜〜〜🙌❤️🔥❤️🔥❤️🔥
鬼のように #スクワット #プッシュアップ をやり、 #肩トレ からの腹筋で〆というコースでした🤗❣️
少し食べすぎてしまい落ち込んでたけど、その分いつも以上にスクワット頑張れて、腕立て伏せも頑張れて、落ち込むヒマがあったら動いて身体を燃やすのだメンタルを取り戻せました〜っ🥰❤️
やっぱり筋トレって成長ホルモンだけじゃなくて幸せホルモンも出る気がします😌💛
トレーニング頑張れると絶対ポジティブになれますもん❣️
生活落ち着くまではボディメイク生活で出来ないことあっても落ち込まず、その日できたことを褒めてあげて新年度のりこえよ〜っ
ネガティブなりそうなったらその場でスクワットです🥰‼️
#今日のおやつ は #大満足みかん 🍊🧡
これ子どもの頃から大好きです😘
#トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット #減量 #腹筋 #腹筋女子 #11字腹筋 #アブクラックス #ボディメイク #ボディメイク女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット仲間と繋がりたい #ボディチェック #筋スタグラム
