出典：instagram
ベントオーバーロー
ケーブルマシンを使っての
ベントオーバーローイング🔥
いつもはバーベル使って行うことが多いけど
ケーブルマシンでも出来ることを
教わりました😌✨
お尻と起立筋は完全に固定して
肩甲骨の力だけで引き寄せる！
ローイングとは違う感じで
背中上部だけにバッチリ効く！！
これも楽しいです♥
背中上部はしっかり入るようになったので
引き続き細かい部分を極めます🔥
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