出典：instagram
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パーソナルトレーニング❤️🔥
上半身はダンベルワンハンドローと
ケーブルプルダウンで背中を鍛えました🦋
ダンベルワンハンドローって
少しやらないだけで感覚が鈍る…。
この前、久々に自主トレしたときに
あれ？何か違うって思った🤣
ケーブルばかりやっているから
ダンベルは少しの間出来ていなくて…✋
左がすごく弱いから難しかった。
ケーブルプルダウンも
重量重くすると腕に来ちゃうから
もっと背中使えるように持っていきたい。
フォーム崩れない程度に
背中種目の重量上げたいなぁ。
自主トレでも少しずつ
重量上げていこうかな🧐🔥
パーソナル行く度にここをこうしたい！って
思うからモチベーション下がらずに
続けられている🌼
今週は休息を取りつつ重量上げてみよう！！
少しずついつもと違うことを取り入れて
成長を重ねていこう🐣
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