出典：instagram
美ボディ作りたいなら時間を作ろう♡
美ボディ作りは地道なことだと思っているよ！
コツコツ積み重ねることで変わっていく✨
私も筋トレ始めて3年目だけど
それを実感しています🌸
やればやるほど楽しくなるし
変わっていく過程が楽しめるようになる♥️
最初は筋トレ始めたときは
こんなに辛いことするのーーっ😭💔
って思ったことあるけどそれは一瞬のこと。
この一瞬を乗り越える度に強くなったし
体も変わっていったよ！
最初は辛いし面倒だから
続かないこともある😂💦
私も会社員とトレーナー兼業していた時は
疲労感が溜まっていたけど
筋トレはやり続けていた。
（これは良くない例だけども…😂）
自分に負けたらそこまでなんだ。
今のままだと
いつまで経っても変わらない。
ライフスタイルによって
筋トレする頻度や時間、内容も変えて
やりやすいようにしていこう❣️
時間がなくても筋トレは続けるし
体を変えたいなら時間を作るしかない。
本気で変えたいなら
まずは少しでもいいから時間を作ること！
時間は有限だからね。
夏に向けて強化する部位を決めて
コツコツ鍛えていくよ🙏🔥
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